Beslenme Diyet Spor

Hocam, kg başı 2 gr'ı geçmeye gerek var mı gerçekten ? Steroid kullanmayan doğal bir sporcu bu kadar protein alsa bile protein sentezi ilaçlı adam gibi olamaz değil mi ?
karbonhidrat çok düşük tutup yaz döneminde hızlıca ödemi atmaya çalıştım.
kış döneminde karbonhidrat biraz yükseltip proteini aşağı çektim.

testo, oxan, winstrol, masteron, fragment sırada bekliyor :hihi
 
Hergün bi semaver çay demlenir.
Günlük 7-8 kupa Sert Filtre kahve.
Olmazsa olmazlarım birde bunların, arkadaşı var yanında oda olacak :cigara
Sağlıklı yaşam değil keyifli yaşam :kiskis
 
karbonhidrat çok düşük tutup yaz döneminde hızlıca ödemi atmaya çalıştım.
kış döneminde karbonhidrat biraz yükseltip proteini aşağı çektim.

testo, oxan, winstrol, masteron, fragment sırada bekliyor :hihi
Sakın. Dememe gerek yok ama.

Buyrun bu arada bu da örneğimiz.


P_20230416_232052_1_p37c3e67322297f9f.jpg
 
Vay hocam arcade merakı var sanırım benim gibi 🙂

Ken ile harika kombolar; dakika 09:02, 04:14, 03:15, 01:50

Açıkçası hepsi çocuklar için. Bende severim. Özellikle punisher. 2 hafta uğraştım emuelec ile. Hala birkaç pürüz var. Onları da çözeyim, sağlam bir rehber hazırlayacağım.
 
Açıkçası hepsi çocuklar için. Bende severim. Özellikle punisher. 2 hafta uğraştım emuelec ile. Hala birkaç pürüz var. Onları da çözeyim, sağlam bir rehber hazırlayacağım.
TV-Box ile oynuyorsanız mamedroid4 uygulaması ile çoğu Mame32 oyununu oynarsınız emuelec biraz uğraştırıyor ama oda güzeldir
 
Açıkçası hepsi çocuklar için. Bende severim. Özellikle punisher. 2 hafta uğraştım emuelec ile. Hala birkaç pürüz var. Onları da çözeyim, sağlam bir rehber hazırlayacağım.
Çocukluğumdan beri en büyük zevklerimden biri. Yaklaşık 15 yıl önce Mugen için Screenpack hazırlamıştım, o zaman TRfighters'a üyeydim. Baya güzel bir şey olmuştu ama bilgisayarımdan silmişim onu. Arada Mame'yi açıp oynuyorum halen.
 
TV-Box ile oynuyorsanız mamedroid4 uygulaması ile çoğu Mame32 oyununu oynarsınız emuelec biraz uğraştırıyor ama oda güzeldir
Emueleci tercih etme sebebim saf sistem. Android çekirdeğinin kullandığı sistem kaynağı da emulasyona kalıyor.
 
Çocukluğumdan beri en büyük zevklerimden biri. Yaklaşık 15 yıl önce Mugen için Screenpack hazırlamıştım, o zaman TRfighters'a üyeydim. Baya güzel bir şey olmuştu ama bilgisayarımdan silmişim onu. Arada Mame'yi açıp oynuyorum halen.
Güzel. Konuyu açtığımız zaman boş kalmayacak demek ki. :) Ama biraz zamana ihtiyacım var. Azıcık pimpirikliyim, ufak tefek hatalar olmadan güzel bir rehber hazırlayalım, kaynaklar v.s. doldururuz forumu. ;)

@Sota Başkan şimdi gelip diyecek; Bu sofrayıda mı bitirdin? :haha
 
Güzel. Konuyu açtığımız zaman boş kalmayacak demek ki. :) Ama biraz zamana ihtiyacım var. Azıcık pimpirikliyim, ufak tefek hatalar olmadan güzel bir rehber hazırlayalım, kaynaklar v.s. doldururuz forumu. ;)
Nintendo Mame32 neogeo Sega PS Snes VS çok çeşitli, PC'de hepsi mevcut Android içinde versiyonları var tabi benimde aklımda bu ara bişey yapasım gelmiyor hep sonra demeye başladım :kiskis
 
Emmi Gürüntü var Ses yok diyorsun :kiskis
@Sota Başkan sana diyor :hihi
Yıldırım hiiiiiç kendini parçalama ,bak mesajıma basmış kahkahayı ama tık yok bölümde,zaten bugünden itibaren bir daha da uyarı yapmama kararı aldım bunu da bildireyim ,senin adında @Sota ya :)
 
Geri
Üst Alt