Tam emin olmamak beraber plastik kasa (volan , pedal) kapatan kısımdan uğultu geliyor. ses aynı zamanda rulman sesinide benziyor. Hırıltı şeklinde
hocam hergün spor salonunda saatlerimi geçiyorum. Kardiyo gibi ölü zamanda yapılabilecek kondisyon antrenmanını evde yapıp spor salonunda daha az vakit geçirip zamanı daha efektif kullanmak için aldım.
Beklentin nedir ona göre cevap verirsem daha doğru olur.@Sota ara ara deneyimlerini bekliyoruzBir de bu cihazlar etkisini ne zaman göstermeye başlar?
Frenleme sistemi daha birkaç kullanımda elimde kaldı onun iyileştirmesini yaptım daha da sorun çıkaramaz.@Sota yani cihazdan memnun olacak mısın?Bir de kilo vermeye ne zaman başlanıyor?Ben daha önce böyle hiç çalışmadığım için merak ediyorum
@Sota yani cihazdan memnun olacak mısın?Bir de kilo vermeye ne zaman başlanıyor?Ben daha önce böyle hiç çalışmadığım için merak ediyorum
Normalde bu tür cihazlar kardio egzersizlerini yapabilmek için kullanılır. Kardio egzersizleri aktif yapılacak diğer spor hareketlerinden önce ısınma amaçlı yapılan ya da aktif olarak spor yapılmayan zaman dilimlerinde kondisyonu koruma amaçlı yapılan egzersizlerdir. Dolayısıyla @Sota Başkan' ın buradaki kullanım amacı yukarıdaki ikinci seçenektir. Profesyonel beslenme programına ilişkin bende sanki daha önce konudan bahsetmiştim.
Sen bu makine ile kaç km yapıyorsun "spin atarak" bakayım
Şaka bir yana , bir arkadaşımın diz problemine neden oldu bu aletler, kullanırken dikkatli olmalı yoksa sıvı kaybı-sürtünme nedeni olabiliyor,tabii bu benim fikrimdir,elbette karşı fikirlere açığım ama ben şaka olarak yazdığım ilk cümleyi tekrarlıyayım,kaç km yapıyorsun bu aletle veya yapmayı düşünüyorsun 
Emmi alacak bunun gerçeğini Adana sokakları o bayır senin bu bayır benim basacak hep efor sarf eder ter atar hem keyif alırSen bu makine ile kaç km yapıyorsun "spin atarak" bakayım
İnan onun için sordum zaten, ne işin var makine ile,giy laylon (Emmi alacak bunun gerçeğini Adana sokakları o bayır senin bu bayır benim basacak hep efor sarf eder ter atar hem keyif alır
) eşofmanlarını,çık sokağa,dolaş 
Ben anladım Emmi @Sota Başkan uyanık adam yorulunca yada sıkılınca evde koltuğa uzanır soğuk içeceğini alır klima altında spor yapmaya ne var herkes yaparİnan onun için sordum zaten, ne işin var makine ile,giy laylon (
Yıldırımın arkadaşını bilmiyorum ama benim arkadaşım rahmetli oldu maalesef ,çünkü dizindeki ağrılar ve sıvı kaybını gidermek için neler kullandı neler ,o bisiklet ile anlamadı önce sonradan çıktı acısı sıvı kaybının.Hatta çok iyi hatırlıyorum o zamanlar DR ona "bol bol yürüyün" demişti ,o bisiklette ısrar etti maalesef.@TC Yıldırım arkadaşının dizi düzeldi mi sonra?Ben de idmandayken bazen dizlerim ağrıyor
