Deneyim Spin kondisyon bisikleti

Sota · 30 Haz 2023

TC Yıldırım' Alıntı:
Ben anladım Emmi Sota Başkan uyanık adam yorulunca yada sıkılınca evde koltuğa uzanır soğuk içeceğini alır klima altında spor yapmaya ne var herkes yapar

Gün içerisinde yapacağım herşey belirlidir.
Yemek saatleri, antrenman zamanı, uyku vs.
Bu disiplini oturtamasanız zaten ilerleme olmayacaktır.

Beni şuan gören herkes aaaa çok zayıflamış diyor halbuki 6 aydır aynı kilodayım. :kiskis

ayrıca zayıf görünmenin aksine bel hariç vücut ölçümleri artıyor.

TC Yıldırım · 30 Haz 2023

Sota' Alıntı:
Gün içerisinde yapacağım herşey belirlidir.
Yemek saatleri, antrenman zamanı, uyku vs.
Bu disiplini oturtamasanız zaten ilerleme olmayacaktır.

Beni şuan gören herkes aaaa çok zayıflamış diyor halbuki 6 aydır aynı kilodayım.
ayrıca zayıf görünmenin aksine bel hariç vücut ölçümleri artıyor.

Ben bile kilo vermişim iyice doymadan kalkıyorum sofradan kemere exra delik açtım pantolon düşmesin diye Başkan sen spor yapıyorsun diyet yapıyorsun kg vermiyorsun biraz az yemelisin ya spor tarafı eksik yada yemek tarafı fazla matematik hesabı tutmuyor :haha1

Sota · 30 Haz 2023

TC Yıldırım' Alıntı:
Ben bile kilo vermişim iyice doymadan kalkıyorum sofradan kemere exra delik açtım pantolon düşmesin diye Başkan sen spor yapıyorsun diyet yapıyorsun kg vermiyorsun biraz az yemelisin ya spor tarafı eksik yada yemek tarafı fazla matematik hesabı tutmuyor

Günde 1kg etten 650gr kadar düşürdüm daha ne yapayım :kiskis

teraspy · 30 Haz 2023

Sota' Alıntı:
Günde 1kg etten 650gr kadar düşürdüm daha ne yapayım

Biz onu aylık alıp 3 kişi yiyoruz :fiskos

Sota · 30 Haz 2023

teraspy' Alıntı:
Biz onu aylık alıp 3 kişi yiyoruz

Emmi ben masraflı adamım sana daha öncede söylemiştim.!
İçki, kumar, eğlenceye düşkünlüğüm yoktur.

Yediğimiz 2 kap yemek onun da kaliteli olmasını istiyorum.

teraspy · 30 Haz 2023

Sota' Alıntı:
Emmi ben masraflı adamım sana daha öncede söylemiştim.!
İçki, kumar, eğlenceye düşkünlüğüm yoktur.

Yediğimiz 2 kap yemek onun da kaliteli olmasını istiyorum.

Ne yapayım ,emekli maaşıyla bunu alabiliyoruz ancak :yumruk

Sota · 30 Haz 2023

teraspy' Alıntı:
Ne yapayım ,emekli maaşıyla bunu alabiliyoruz ancak

Sana O
o kadar al beni de üzerine diye söyledim.

TC Yıldırım · 30 Haz 2023

Sota' Alıntı:
Emmi ben masraflı adamım sana daha öncede söylemiştim.!
İçki, kumar, eğlenceye düşkünlüğüm yoktur.

Yediğimiz 2 kap yemek onun da kaliteli olmasını istiyorum.

Listede sigara göremedim içimiyorum demedin Başkan :kiskis

teraspy · 30 Haz 2023

TC Yıldırım' Alıntı:
Listede sigara göremedim içimiyorum demedin Başkan

Sigaraya da ben ahmeti üzerime kaydettiğimde başlayacak ,"nerden geldim buralara" diyerek :haha1

TC Yıldırım · 30 Haz 2023

Sota Başkan işte bu gece belli oluyor bu saatte işte değilse pek yazmaz :haha1

teraspy · 30 Haz 2023

TC Yıldırım' Alıntı:
Sota Başkan işte bu gece belli oluyor bu saatte işte değilse pek yazmaz

Yenge kızmış" ahmet ,bir daha işteyken yazacaksın,evde iş istemiyorum" diye,ne yapsın garibim ,işten takılıyor :kiskis

independent · 30 Haz 2023

Sota' Alıntı:
Gün içerisinde yapacağım herşey belirlidir.
Yemek saatleri, antrenman zamanı, uyku vs.
Bu disiplini oturtamasanız zaten ilerleme olmayacaktır.

Beni şuan gören herkes aaaa çok zayıflamış diyor halbuki 6 aydır aynı kilodayım.
ayrıca zayıf görünmenin aksine bel hariç vücut ölçümleri artıyor.

Sota başkan planlı programlı yaşıyor , çok güzel bir şey aslında :clap2

Sota bu arada mesleğin nedir?

Sota · 30 Haz 2023

TC Yıldırım' Alıntı:
Listede sigara göremedim içimiyorum demedin Başkan

Pasif içiciyim beleşe getiriyorum :kiskis

Sota · 30 Haz 2023

independent' Alıntı:
Sota başkan planlı programlı yaşıyor , çok güzel bir şey aslında

Sota bu arada mesleğin nedir?

Kamu işçiyim, Bir Kamu Iksadi Teşekkülünde Teknisyen olarak çalışıyorum.