"
Böbrek taşı oluşma riskini artıran faktörler
Bazı hastalıklar ve alışkanlıklar böbrek taşı oluşum riskini arttırabilir.
- İdrar yolu enfeksiyonu. (struvit taşı)
- Böbrekteki yapısal bozukluklar,
- Böbrek hastalığı olanlar (renal tübüler asidoz, kistik böbrek hastalığı vb.)
- Beslenme alışkanlıkları
- Yetersiz sıvı alımı
- Sıcak iklim kuşağında yaşamak
- Bazı ilaçlar (asetazolamid, antiviral ilaçlar vb.)
- Bazı bağırsak hastalıkları (inflamatuar bağırsak hastalığı vb.)
- Genetik faktörler
- Geçirilmiş bağırsak ameliyatları (jejono-ileal by-pass op. vb.)
- Metabolik hastalıklar (hiperparatiroidizm, gut hastalığı vb.)
- Çevresel, psikolojik ve sosyal nedenler"
"
Korunma yolları
Taş oluşumunda beslenme alışkanlıklarının da rolü büyüktür. Beslenme düzenine dikkat ederek büyük ölçüde taş oluşumunu önlemek mümkündür.
• Başlıca su olmak kaydıyla bol miktarda (günde 2,5 litre) sıvı almalıdır.
• Kola, gazoz gibi idrarda asit-baz dengesini bozan içeceklerden kaçınılmalıdır.(Sitratlı içecekler uygundur).
• Greyfurt, portakal ve elma suyu taş hastalığı riskini arttırabilir. Öte yandan saf limon suyu içerdiği sitrik asit dolayısıyla kalsiyum taşlarına karşı koruyucudur.
• Süt ve süt ürünlerinin hiç tüketilmemesi taş oluşum riskini arttırır. Kalsiyumdan yoksun diyetler uygulanmamalıdır. Süt, yoğurt, peynir gibi besinler makul ölçülerde tüketilmelidir.
• Bol lifli besinleri tercih edilmedir.
• Yüksek okzalat içeren pancar, soya, siyah çay, çikolata, kakao, kuru incir, karabiber, fındık, maydanoz, haşhaş tohumu, ıspanak, çilek, böğürtlen vb besinler aşırı tüketmemelidir.
• Şarap taş hastalığına karşı koruyucu etki yaparken içerdiği pürin dolayısıyla bira ve benzeri alkollü içecekler yatkın kişilerde ürik asit taşı riskini artırabilir. Ürik asit taşlarının önlenmesi için; pürin içeren ançuez, sardalya, sakatat, kuru bakliyat, mantar, ıspanak, kuşkonmaz, karnabahar ve et tüketiminin de kısıtlanması gerekir.
• Tuz kullanımını azaltılmalıdır.
• Bol bol hareket edilmeli ve egzersiz yapılmalıdır.
• Stresten uzak durulmalıdır."