Sota öyle yapıyorum da idmandan bir süre sonra (yaklaşık yarım saat daha ) terleme oluyor. Hocaya sordum vücut yağ yakmaya devam ediyor bir süre daha ondan oluyor dedi. Yani kıyafet değiştirince dışarı çıkana kadar yine terlemiş oluyorum. Bir süre salonda bekliyorum ama yinede fayda etmiyor. Aslında 9 ay oldu spora başlayalı, 1 defa hastalandım 
Çevrimdışı
En az iki değişimlik ince kıyafet olmalı. Vücut terle birlikte toksin v.b. Atar. Önemli olan o atığın vücut tarafından tekrar emilmesini engellemek. Eskilerin (Bizden de eskiler var tabii
) dediği gibi ter üstünde soğumasın.Çok teşekkür ederim ilginiz için.
Bilmukabele, siz de Allah 'a emanet olun.Kusuruma bakmazsanız bir süre bende olmayacağım. Herkese sağlık, sıhhat, esenlik dilerim. Allaha emanet olun.
Çevrimdışı
Hayırdır Emmi yine mi gidiyorsun ?... çünkü yoruldum iyice , azıcık dinleneyim, "azıcık" dediğim unutulmasın lütfen , ortalığı karıştırmak için kısa sürede tekrar buralardayım
Çevrimdışı
... çünkü yoruldum iyice , azıcık dinleneyim, "azıcık" dediğim unutulmasın lütfen , ortalığı karıştırmak için kısa sürede tekrar buralardayım
Çevrimdışı
Sevgiyle,muhabbetle kal sağlıklı olarak aramızda ol inşallah... çünkü yoruldum iyice , azıcık dinleneyim, "azıcık" dediğim unutulmasın lütfen , ortalığı karıştırmak için kısa sürede tekrar buralardayım
Çevrimdışı
