Selamlar;
Bu uygulamayı sanırım 2014 yılında keşfetmiştim, gözlerimde Vitreus Dekolmanı yani uçuşan cisimler ilk ortaya çıktığı zaman. Sürekli ekrana bakmak hem göz kuruluğuna yapıyor hem de göz kaslarımızı fazla kullanmadığımız için zayıflamalarına yol açıyor. Sonucunda da baş ağrısı, göz yorgunluğu, baş dönmesi, bulanık görme, odaklanma zorluğu gibi sorunlar çıkıyor.
Bu tip egzersizler ile gözlük numaralarının küçüldüğünü, hatta gözlükten tamamen kurtulduğunu iddia edenler vardı. Ne kadar doğrudur tartışılır ancak en azından göz yorgunluğuna çok iyi geldiğine eminim.
Uygulama temel olarak ücretsiz, hem Android hem de IOS cihazlar için indirebilirsiniz. Pro versiyonunu satın alırsanız; Göz Yogası, Miyop, Hipermetrop, Çift Görme gibi rahatsızlıklara özel seçenekler açılıyor. Pro almak bana gereksiz gibi geldi.
Bir kaç kez kullandıktan sonra zaten hareketleri ezberliyorsunuz. Programa bağlı kalmadan kendi kendinize de yapabilirsiniz. Gün içinde bir çok kez yapılabilir fakat ardı ardına yapmamak gerekli, gözlerin dinlenmesi gerekiyor.
Bir çoğumuz ''Karate Kid'' filmini hatırlarız. Miyagi amcamızın bir bildiği varmış
Bu uygulamayı sanırım 2014 yılında keşfetmiştim, gözlerimde Vitreus Dekolmanı yani uçuşan cisimler ilk ortaya çıktığı zaman. Sürekli ekrana bakmak hem göz kuruluğuna yapıyor hem de göz kaslarımızı fazla kullanmadığımız için zayıflamalarına yol açıyor. Sonucunda da baş ağrısı, göz yorgunluğu, baş dönmesi, bulanık görme, odaklanma zorluğu gibi sorunlar çıkıyor.
Bu tip egzersizler ile gözlük numaralarının küçüldüğünü, hatta gözlükten tamamen kurtulduğunu iddia edenler vardı. Ne kadar doğrudur tartışılır ancak en azından göz yorgunluğuna çok iyi geldiğine eminim.
Uygulama temel olarak ücretsiz, hem Android hem de IOS cihazlar için indirebilirsiniz. Pro versiyonunu satın alırsanız; Göz Yogası, Miyop, Hipermetrop, Çift Görme gibi rahatsızlıklara özel seçenekler açılıyor. Pro almak bana gereksiz gibi geldi.
Bir kaç kez kullandıktan sonra zaten hareketleri ezberliyorsunuz. Programa bağlı kalmadan kendi kendinize de yapabilirsiniz. Gün içinde bir çok kez yapılabilir fakat ardı ardına yapmamak gerekli, gözlerin dinlenmesi gerekiyor.
Bir çoğumuz ''Karate Kid'' filmini hatırlarız. Miyagi amcamızın bir bildiği varmış
aklıma geldikçe göz egzersizi yapmaya çalışırım, özellikle açık alanda yürüyüş yaparken çok güzel oluyor.
